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Ich war dieses Jahr ja über drei Wochen im Urlaub in den USA. Da war ich auch brav laufen und sowieso sportlich unterwegs. Danach ging es dann abwärts: jobliche Veränderungen, schlechtes Wetter, Süßigkeiten, zu lange Pause, zu viel unterwegs – das volle Programm. Somit war ich dann tatsächlich 2 Monate nicht laufen und das, nachdem ich zuvor so brav regelmäßig unterwegs und meine Kondition in Ordnung gewesen war.
Gestern habe ich mich dann also entschlossen: immerhin regnete es nicht, es hatte keine Minusgrade, es war noch hell (15h) und ich hatte am Abend vorher nicht zuviel Wein getrunken – trotz einer prima Weihnachtsfeier bei Freunden. Der Weg zum Tiergarten war in Ordnung, die Luft zwar etwas kalt, aber der Gedanke “Hurra, Du hast Dich endlich wieder überwunden!” hat mich schneller laufen lassen. Ich habe mir schon meine leicht geröteten Wangen auf gesundem Teint mit meiner neuen Fastkurzhaarfrisur vorgestellt. Nicht nur, dass ich endlich auch Lieder auf Guitar Hero durchspielen kann, nein, ich bin auch sportlich und dynamisch. Wahnsinn. Dann wurden meine Beine schwer. Die kalte Luft tat weh (das war bei den Lamas nach dem Schleusenkrug), das fühlte sich fast an wie Seitenstechen. Ich hatte die falschen Schuhe an (die zu kleinen, das hatte ich ganz vergessen) und meine neue Jacke war gar nicht atmungsaktiv. Man! Ich hätte vorher mehr trinken sollen. Es waren außer mir keine Läufer unterwegs, ich armes Ding. Dabei muss ich doch noch so viel erledigen am Sonntag, da erhole ich mich nie wieder.
Kurzum: es war schrecklich!
Aber: ich habe es überstanden, habe heute Muskelkater und brauche jetzt nur noch 4 Läufe, dann bin ich wieder im Laufrhythmus. Immerhin. Ich weiß nur noch nicht, wann ich wieder kann, denn es ist ja dunkel & kalt… vielleicht mal morgens?! Aber mein Kreislauf. Es bleibt also spannend.